天子甜心娛樂網

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藝人們準備要發專輯之前，為了讓自己在電視或是專輯封面上的畫面好看，一定都會經過一段時間做密集的訓練和體重控制，男團通常訓練的就是肌肉跟線條，而女團追求的就是瘦！瘦！還是瘦！當然也要有點線條才好看，之前卡卡曾經有介紹過少女時代的減肥法，今天就來介紹其他女團的減肥食譜，看看他們都吃什麼東西身材才會這麼好的吧~~

SISTAR 多絮

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原汁原味的內容在這裡
▼現在看起來很瘦的多絮，在出道前可是有點肉肉的女生

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▼去年發行專輯的時候，為了照相好看開始節食控制

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她的食譜大部分都是青菜與水果為主，沙拉、番茄、香蕉跟黃瓜，就是陪伴她每一餐的好朋友喔<( ￣▽￣)

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Davichi 姜珉耿

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▼身材超火辣的姜珉耿，在出道前的樣子或許會嚇到不少人，連她自己也都不敢回想

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▼為了出道她開始積極減肥，黑芝麻、黑豆、黑米是她最常吃的食物，打成汁隨身攜帶

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▼還有一樣可以當正餐或是餅乾的東西就是……….生！番！薯！

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▼你沒聽錯~~~就是生番薯，但也是要適量的吃才不會越減越肥喔^艸^

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▼聽說她嘴饞的時候就把她切片來吃，而且她說生番薯還可以防止便秘喔<( ￣▽￣)

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難怪身材好成這樣，好羨慕啊~~

Secret 善花

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▼出道時一樣有點嬰兒肥的善花

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▼為了讓自己變得更漂亮可是下了不少功夫喔

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▼她的食譜一樣也是大量的蔬菜水果

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而且每個食物的熱量她都記下來，每天控制在一定的攝取量內，水煮蛋、沙拉、香蕉、番茄、牛奶還有番薯！
▼番薯好像是每位女星減肥食譜中不可或缺的食物之一了<( ￣▽￣)

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如果你也想減肥，比起亂吃藥傷身體，倒不如試試這個食譜看看！小彤也知道減肥很辛苦，既不能大吃美食，又要一直抑制自己的食慾，想要這樣長久的吃蔬菜餐，真的需要意志力去支撐↖(￣▽￣)但只要你控制飲食加上運動………

相信你很快就能變得跟她們一樣囉ლ(❛◡❛✿)ლ

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▼最後來看看姜珉耿的瘦身法吧